ARQUITECTURA INCLUSIVA: Pร‰RDIDA AUTIDIVA

Vivimos en una cultura altamente visual y sonora, y tendemos a olvidar, que la comprensiรณn de nuestro entorno abarca todos nuestros sentidos.

Segรบn la Organizaciรณn Mundial de la Salud mรกs del 5% de la poblaciรณn mundial estรก diagnosticada con lo que se llama pรฉrdida de audiciรณn discapacitante.

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/deafness-and-hearing-loss#:~:text=La%20p%C3%A9rdida%20de%20audici%C3%B3n%20discapacitante,de%20ingresos%20bajos%20y%20medianos.

La pรฉrdida de audiciรณn discapacitante se refiere a una pรฉrdida superior a 35 decibelios (dB) en el oรญdo que oye mejor. La prevalencia de la pรฉrdida de audiciรณn aumenta con la edad: entre los mayores de 60 aรฑos, mรกs del 25% padece una pรฉrdida de audiciรณn discapacitante.

La disminuciรณn o pรฉrdida de uno de nuestros sentidos nos limita la comprensiรณn del espacio y, aunque la limitaciรณn que se experimenta en uno de nuestros sentidos hace que se agudicen otros, y nos ayudemos de estrategias que nos permiten relacionarnos  mejor con el mundo que nos rodea, va a afectar a nuestra salud emocional generando miedos, estrรฉs, aislamiento social, baja autoestimaโ€ฆ consecuencias emocionales y sociales que conviene tener en cuenta.

En el caso de la pรฉrdida auditiva la sensaciรณn de aislamiento respecto al entorno y la limitaciรณn en la captaciรณn de seรฑales o advertencias acรบsticas (voz, timbres,  sirenas-emergencias, campanasโ€ฆ) hace necesaria la utilizaciรณn de ayudas tรฉcnicas y de otras estrategias como podrรญan ser por contraste de colores para favorecer la comunicaciรณn en el lenguaje de signos, por las sombras generadas e incluso por las vibraciones que percibimos a travรฉs del suelo o de superficies sรณlidas.

Las exigencias espaciales de las personas con impedimentos auditivos no son tan marcadas como para establecer espacios para no videntes, como sรญ se requiere para quienes presentan movilidad reducida. Aunque la disminuciรณn de la capacidad auditiva sรญ conlleva una forma particular de experimentar el entorno.

El oรญdo humano percibe el sonido dependiendo de los niveles de reverberaciรณn y absorciรณn de un espacio. Algunas veces, la reverberaciรณn del sonido amplificada por superficies duras pueden distraer e incluso ser dolorosa para personas con poca audiciรณn.

El diseรฑador del espacio tiene que tener en cuenta ciertas consideraciones generales para que รฉste sea mรกs confortable acรบsticamente.

Las personas con impedimentos auditivos usan diferentes mรฉtodos para comunicarse, incorporando lenguaje escrito, lenguaje de seรฑas, en algunos casos oral y aparatos de asistencia.

A veces, solo una parte de las palabras habladas pueden entenderse por lectura de labios, por lo que las condiciones espaciales deben permitir el contacto visual para favorecer una comunicaciรณn efectiva.  Sea cual sea la forma de comunicaciรณn, en cualquiera de los distintos mรฉtodos, el espacio debe facilitar que รฉsta se realice de forma cรณmoda, sin necesidad de dejar de mirarse mientras hablan.

Por lo tanto, habrรญa que descartar las distribuciones espaciales lineales.  Se deben diseรฑar espacios abiertos, donde los usuarios puedan verse, ayudรกndonos de divisiones y mobiliario mรณviles, que permiten organizar los espacios. En las zonas comunes, se deben generar recorridos seguros, que favorezcan acciones instintivas y, que permitan a las personas seguir mirรกndose mientras caminan. Se utilizarรกn aperturas automรกticas, rampas y  la seรฑalรฉtica necesaria y adecuada.

Dotar al espacio del suficiente aislamiento del ruido exterior serรก necesario para contribuir al confort acรบstico imprescindible para una buena comunicaciรณn.

Serรก conveniente conseguir un equilibrio entre materiales absorbentes y materiales reflectantes para disminuir la intensidad del sonido, evitando de este modo molestas reverberaciones y ecos.

La luz tiene una gran importancia, no solamente por confort visual, sino por facilitar la comunicaciรณn.  La iluminaciรณn, natural o artificial, tiene que ser suficiente para facilitar una visiรณn clara, evitando reflejos y cambios bruscos. Las ventanas deben tener sistemas de control de la luz solar, para evitar reflejos en vidrios, espejos y superficies brillantes, o iluminaciรณn excesiva que dificulte la comunicaciรณn. Evitaremos, por lo tanto, las superficies muy brillantes en paredes, mobiliario y pavimento, asรญ como la colocaciรณn de espejos de forma que puedan llevar a confusiรณn en la comprensiรณn del espacio.

Los colores que contrastan con las tonalidades de piel ayudan a percibir mejor las expresiones faciales y movimientos de las manos.

Se pueden generar recorridos sonoros por diferencia del material del pavimento.  

La tecnologรญa nos ayuda a diseรฑar espacios mรกs cรณmodos para las personas con pรฉrdida auditiva, traduciendo el sonido en imรกgenes y vibraciones o, reconociendo el sonido ambiente traduciรฉndolo en alertas de colores. Asรญ, el timbre de la puerta, una alarma, el ruido de la lavadora, el llanto del bebรฉ pueden generar alertas a tablets, bombillas, televisores, relojes y almohadas inteligentes.



No se debe olvidar que:

Diseรฑar รบnicamente para la mayorรญa es segregar.

Diseรฑar pensando en la diversidad es inclusiรณn.

INFLUENCIA DE LA ILUMINACIร“N EN NUESTRA SALUD Y BIENESTAR (2)

DISEร‘AR CON LA LUZ

EL COLOR DE LA LUZ

La luz del sol varรญa su temperatura de color dependiendo de la hora del dรญa, de la presencia o ausencia de nubes, de la estaciรณn del aรฑo y de la situaciรณn geogrรกfica en la que nos encontremos.

Horas de luz natural – 21 de junio: 15 h y 1 min – en mi situaciรณn geogrรกfica

En la iluminaciรณn de un espacio tenemos que tener un especial cuidado en la elecciรณn de las fuentes de luz, ya que el color y la intensidad de la luz que producen  tienen un importante efecto en nuestros biorritmos.  Pues, son รฉstos los factores que regulan nuestros ciclos de dรญa-noche y vigilia-sueรฑo.

Hablamos de tres tipos de luz basรกndonos en la temperatura de color: luz frรญa, luz neutra y luz cรกlida.  Cada una de ellas actรบa de manera diferente sobre nuestro cuerpo regulando nuestros biorritmos.

Por eso, dependiendo del uso del espacio a iluminar, tendremos que usar luz cรกlida, luz neutra o luz frรญa, o una combinaciรณn de ellas, para respetar al mรกximo nuestro cuerpo y, nuestra percepciรณn de los espacios y objetos.

Vamos a ver, brevemente cada una de ellas, cรณmo nos afectan y dรณnde utilizarlas.

LA LUZ FRรA

La luz frรญa, con una temperatura de color de entre 5000-6500 grados Kelvin (K), se corresponde con la luz de las primeras horas del dรญa, la que nos provoca una activaciรณn generalizada del cuerpo. Por lo que estarรญa recomendada para espacios en los que se realicen actividades en las que se requiera a una mรกxima coordinaciรณn, mayor capacidad de reacciรณn y mayor eficiencia cardiovascular y muscular.

En una vivienda, uno de esos espacios serรญa la cocina, ya sea en las zonas de trabajo, bajo armarios, en la iluminaciรณn general y sobre la mesa.

Esta iluminaciรณn deberรก tener un รญndice de reproducciรณn cromรกtico (I.R.C. o C.R.I.) lo mรกs cercano posible a 100, para una mejor reproducciรณn de los colores, ya que la utilizaciรณn de luz cรกlida o de bajo I.R.C. cambiarรญa bastante el color de lo que vamos a comer, haciรฉndolo poco apetecible.

Otra de las ventajas, es que a misma intensidad aporta mayor cantidad de lumens, generando la percepciรณn de mayor luminosidad.

Otros espacios de la vivienda serรญan los baรฑos y, despacho o zonas  de trabajo o estudio.

En el baรฑo tenemos que tener en cuenta que, en la zona que  utilicemos para higiene facial o maquillaje, la luz deberรญa estar mรกs cercana a 5000K o 4000K, con un I.R.C. de 100 o muy cercano a 100, y siempre con iluminaciรณn lateral, ya que la cenital endurece las facciones y, por lo tanto, distorsiona el resultado.

No utilizar luz frรญa en los dormitorios ni en zonas en las que buscamos relajaciรณn ya que alterarรญa nuestros biorritmos impidiendo el descanso.

Si estamos en espacios donde se realizan diferentes actividades se debe combinar ambos tipos de iluminaciรณn, utilizando luminarias con luz frรญa sobre la mesa, auxiliares de lectura con luz frรญa y el resto del salรณn con luz cรกlida.

LA LUZ NEUTRA

La luz neutra, con una temperatura de color de 3500K-4000K, sigue manteniendo nuestros sentidos en estado de alerta, por lo tanto, nuestro cuerpo sigue en mรกxima coordinaciรณn, capacidad de reacciรณn y eficiencia.

Se utilizarรก en la vivienda en espacios destinados a estudio, trabajo y lectura. Debemos estar muy atentos al I.R.C. de las fuentes de luz. Tambiรฉn el baรฑo y el vestidor serรญan espacios adecuados. 

LA LUZ CรLIDA

La luz cรกlida, con una temperatura de color de entre 2600K-3400k, equivalente a la luz del atardecer, nos lleva a una mayor relajaciรณn y preparaciรณn al sueรฑo, comenzando la segregaciรณn de melatonina.

La utilizaremos en el salรณn, la sala de estar, los dormitorios, nunca en la cocina ni en el vestidor, por distorsionar la percepciรณn de los colores.

Debemos tener en cuenta que, la luz artificial obliga al cerebro a esforzarse mรกs en la tarea que vamos a realizar, por lo que, serรก aconsejable aprovechar al mรกximo la luz natural.

Las consecuencias de una incorrecta iluminaciรณn es la no sincronizaciรณn de nuestros biorritmos con el exterior produciendo alteraciones en nuestra salud y en nuestro estado de รกnimo.

Actualmente, podemos elegir entre una gran cantidad de luminarias que permiten controlar la intensidad de la luz que emiten y cambiar la temperatura de color.

La tecnologรญa CCT (Correlated Color Temperature) permite modificar la temperatura de color segรบn las necesidades de cada momento.

Existen en el mercado equipos como Human Centric Lighting que  permiten sincronizar la luz artificial con la luz natural, abordando los efectos no visuales de la luz, los emocionales y los biolรณgicos.

DISEร‘O BIOFรLICO

El diseรฑo biofรญlico es un diseรฑo centrado en el bienestar de las personas, que aplicado a edificios y espacios, fomenta nuestra conexiรณn innata con la naturaleza, para que respondan a nuestras necesidades emocionales.

Hemos evolucionado adaptรกndonos al entorno, formando parte de รฉl, por lo que tenemos una necesidad emocional, profunda y congรฉnita, de estar en contacto con la naturaleza y, es esencial para nuestro buen desarrollo psicolรณgico y fรญsico,  poder respirarla, olerla, sentirla, escucharla, tocarla, experimentarla y alimentarnos de ella para tener una existencia plena.

Evocar la naturaleza en los espacios construidos va mรกs allรก de lo meramente estรฉtico, o de colocar plantas en ciertos lugares.  Es cambiar la concepciรณn del diseรฑo y conformar un espacio, ya sea residencial, de ocio o de trabajo, que mejore nuestra salud y aumente nuestro bienestar.

Puede aplicarse tanto en espacios nuevos como en los ya existentes, interiores y exteriores, los objetivos son:

  • Crear un entorno amigable que promueva relaciones armoniosas entre los humanos y la naturaleza.
  • Rebajar el estrรฉs.  Nos recuperamos mucho mรกs rรกpido cuando estamos en un entorno natural.  Se ha comprobado que a medida que aumenta la urbanizaciรณn se incrementa el estrรฉs.
  • Ayudar a la relajaciรณn visual, a la concentraciรณn y a ser mรกs creativos.
  • Mejorar la salud, la recuperaciรณn de la enfermedad es mรกs fรกcil.
  • Permite cuidar del planeta proporcionando soluciones ecolรณgicas, y aprovecha los recursos naturales.
  • Aprovechar el espacio para la producciรณn de alimentos, en jardines, cubierta y fachada.

Podemos mejorar los espacios con:

  • Diseรฑar en contacto directo con la naturaleza o los sistemas naturales. โ€“naturaleza en el espacio-.
  • Representar la naturaleza o referencias de la misma -naturaleza anรกloga-
  • Imitar las cualidades espaciales de los entornos para mejorar las respuestas humanas. โ€“naturaleza sobre el espacio-.

ZONAS DE TRABAJO

Si cuando estamos trabajando no disponemos de un espacio tranquilo en el que refugiarnos, tenemos distracciones, experimentamos unos niveles de estrรฉs elevados que pueden generar depresiรณn y conductas que aumenten el riesgo de enfermedades cardรญacas.

En las oficinas se necesita mรกs luz natural y mรกs plantas, los empleados serรกn mรกs felices y productivos, se reducen los niveles de estrรฉs, mayor creatividad, reduce el absentismo.

El diseรฑo biofรญlico puede estimular la conciencia sensorial necesaria para los estados de consciencia a travรฉs de los sentidos:

LA VISTA – En oficinas de planta abierta, la simple colocaciรณn de separaciones con plantas puede servir para impedir las distracciones visuales y atenuar el ruido.

EL OLFATO โ€“ Introducir plantas mejora la calidad del aire interior, proporciona aromas naturales y agradables.

EL OรDO โ€“ Los sonidos grabados, como el fluir del agua, enmascaran los ruidos que generan distracciones y estrรฉs.

EL TACTO โ€“ Los contrastes sensoriales tรกctiles generan una sensaciรณn de conciencia momentรกnea. 

El diseรฑo biofรญlico puede tener beneficios tangibles en los espacios de trabajo y en sectores como educaciรณn, hostelerรญa, comercio y domรฉstico, lo que genera ahorro y aumenta beneficios.  Crea mayor sensaciรณn de salud y bienestar, pero tambiรฉn tiene consecuencias financieras favorables derivadas de la mejora de la salud y bienestar, aumento de la producciรณn.

EDUCACIร“N:  Se mejora la atenciรณn y la concentraciรณn de los estudiantes, se reducen los efectos de la fatiga cognitiva, el estrรฉs y el TDAH.  Mejora el rendimiento escolar, la retenciรณn de personal y estudiantes.

HOSTELERรA:  Reduce el estrรฉs de huรฉspedes y empleados, mejora tasa de regreso de clientes.

El diseรฑo biofรญlico no es una soluciรณn caprichosa sino un ejercicio creativo para mejorar el bienestar, lo que repercute en beneficio econรณmico.

DISEร‘AR PARA LA DIVERSIDAD

ARQUITECTURA PARA PERSONAS CON CAPACIDADES  FUNCIONALES DIVERSAS

En una vivienda se contiene buena parte de nuestra vida, por ella  desarrollamos un sentido de permanencia al barrio,  a nuestro pueblo o  ciudad, que junto con la convivencia con los vecinos, forma parte de nuestros recuerdos. Recordamos sus colores, los olores, nuestra infancia, las celebracionesโ€ฆ

La vivienda, el hogar de una persona o de una familia, deberรญa ser cรณmoda y saludable. Ser lugar de tranquilidad, seguridad y protecciรณn.  El lugar donde disfrutar de la soledad o donde recibir a familiares y amigos, segรบn se quiera o convenga.

Pero, no todas las personas pueden disfrutar de la misma comodidad y seguridad.  Algunas personas, ya sea por discapacidad congรฉnita o adquirida o, simplemente por el propio proceso de envejecimiento, no se sienten cรณmodas, ni seguras y protegidas en su propia casa. Sufren incomodidades diarias por carecer de la necesaria autonomรญa, teniendo que depender de un familiar o cuidador para poder hacer el mayor nรบmero de actividades.

Cuando la construcciรณn de viviendas se convierte en negocio, รฉstas se construyen en bรบsqueda del mayor margen de beneficio (teniendo en cuenta todos los costes computables: coste del suelo, precio de los materiales, de la propia construcciรณn, las instalaciones โ€“que se van incrementando segรบn los avances tecnolรณgicos y normativos-, etc. Tambiรฉn afecta la competencia, el ajuste de los plazos de ejecuciรณn y la reducciรณn de precios de venta),  por lo que se realiza el diseรฑo para un cliente ideal. 

Las viviendas no se adaptan a las necesidades de las personas con diversidad funcional, por lo que son รฉstas, las que ademรกs de comprar una vivienda, la tienen que adaptar segรบn sus necesidades, aumentado el precio final, siendo ellos precisamente, los que suelen carecer de recursos econรณmicos para ello.

La nueva normativa obliga a adaptar los accesos a zonas comunes y, se construyen algunas viviendas que denominan adaptadas, pero la adaptaciรณn, en ambos casos, se limita a estรกndares de personas con movilidad reducida.  Pero, no todos tenemos las mismas necesidades y, se olvidan de las personas que tienen otras discapacidades.

El diseรฑo para todos en la arquitectura, deberรญa desarrollar las soluciones mรกs adecuadas a las necesidades de los potenciales usuarios, atendiendo a las diversas capacidades funcionales o cognitivas, para que las personas se puedan desarrollar, fรญsica y emocionalmente, con la mayor dignidad y normalidad posible.

Un mal diseรฑo perjudica, limita y discrimina a las personas que presentan algรบn tipo de capacidad limitada.  Conocer y entender las diferentes capacidades y, por lo tanto, las limitaciones, es indispensable para mejorar el diseรฑo de las viviendas.

Las personas con movilidad reducida, necesitan disponer de superficies mayores que faciliten su dรญa a dรญa, para, independientemente de las capacidades particulares de movimiento, y sin esfuerzos innecesarios, poder realizar el mรกximo de actividades de manera autรณnoma.  Para diseรฑar su cocina y su baรฑo, pasillos, armariosโ€ฆ serรก inexcusable adoptar todas las medidas necesarias que favorezcan el uso y la comodidad. 

Un buen diseรฑo, tambiรฉn puede favorecer la vida de las personas con pรฉrdida de visiรณn, con pรฉrdida auditiva o, pรฉrdida de capacidad cognitiva. Serรญa aconsejable, que algunas de estas medidas genรฉricas, se tuvieran en cuenta en la construcciรณn de nuevas viviendas y, de esta manera, favorecer a todos, ya que el paso de los aรฑos no perdona a nadie.

Facilitar las soluciones adecuadas a las necesidades de los usuarios

INFLUENCIA DE LA ILUMINACIร“N EN NUESTRA SALUD Y BIENESTAR

DISEร‘AR CON LA LUZ

Imagen de la ESA –
European Space Agency

Desde pequeรฑos hemos pintado el Sol de color amarillo o casi naranja; pero, realmente, ยฟde quรฉ color es el Sol?  ยฟDe quรฉ color percibimos su luz? ยฟCรณmo nos afecta su luz?

Primero nos fijamos en ยฟa quรฉ llamamos luz solar? De manera breve, es la propagaciรณn de energรญa pero no de materia, estรก compuesta por fotones, que son las partรญculas portadoras de la radiaciรณn electromagnรฉtica. 

La conocemos como luz blanca. 

Este color blanco es la suma de los diferentes colores que la componen, cada uno con su longitud de onda y frecuencia especรญfica. Podemos ver la descomposiciรณn por colores, a simple vista, cada vez que vemos el arco iris.

Sus colores los conocemos todos: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, aรฑil y violeta.

Al llegar a la atmรณsfera, se produce una dispersiรณn de las longitudes de onda mรกs cortas, los componentes azules del espectro, por eso percibimos el cielo de ese color. Al atardecer, la atmรณsfera es mรกs densa produciรฉndose menor dispersiรณn, por lo que podemos percibir las longitudes de onda mรกs largas, de color amarillo y rojo.โ€‹

Por lo tanto, la percepciรณn que tenemos de la luz va variando a lo largo del dรญa por el movimiento de rotaciรณn de la tierra, pero tambiรฉn con las estaciones del aรฑo por la inclinaciรณn del planeta y, por su posiciรณn orbital.

Son estas variaciones de color, direccionalidad e intensidad, las que regulan nuestros ciclos de dรญa- noche, vigilia-sueรฑo.

Los seres humanos hemos evolucionado bajo la influencia del ciclo dรญa-noche, las actividades de nuestros antepasados estaban basadas en el ciclo luz-oscuridad.

Nuestros ritmos circadianos estรกn programados para la luz solar y la ausencia de รฉsta:

De las 06:00 a las 12:00 h la luz del sol promueve la activaciรณn, con un incremento de la presiรณn arterial, la interrupciรณn de la melatonina e incremento de la testosterona generando una activaciรณn generalizada de nuestro cuerpo.

De las 12:00 a las 18:00 h la temperatura de color mรกs frรญa lleva al cuerpo a una mรกxima coordinaciรณn, mayor capacidad de reacciรณn y mayor eficiencia cardiovascular y muscular.

De las 18:00 a las 00:00 h la luz se va atenuando y cambiando a un tono mรกs cรกlido, llevรกndonos a una mayor relajaciรณn y preparaciรณn al sueรฑo.

En el ciclo dรญa-noche, la luz del Sol, por su color e intensidad variables, marcan el ritmo de secreciรณn de hormonas responsables de los procesos de inducciรณn al sueรฑo, desactivaciรณn del sistema digestivoโ€ฆ Por la noche el cuerpo aprovecha para regenerarse, depurarse, reequilibrarse y prepararse para una nueva jornada, por eso es necesario un buen descanso durante la noche.

Sin embargo, actualmente, pasamos mรกs del 80% de nuestro tiempo en el interior de espacios construidos, iluminados con luz artificial.  La luz elรฉctrica difiere, en gran medida, de la luz solar en tรฉrminos de intensidad, color y direccionalidad, alterando nuestros ritmos circadianos.

Las consecuencias de una incorrecta iluminaciรณn es la no sincronizaciรณn de nuestros ritmos con el exterior y, las consecuencias van a ser:

  • Alteraciones hormonales y del sistema inmunolรณgico, por lo tanto, se resentirรก nuestra salud.
  • Alteraciones del estado de รกnimo: trastorno estacional, escasa productividad, depresiรณn,…

Por esta razรณn es necesario adecuar la iluminaciรณn, tanto en intensidad de luz, en temperatura de color, asรญ como el รญndice de reproducciรณn cromรกtica a las necesidades de la actividad que realicemos en cada habitaciรณn, segรบn el momento del ciclo dรญa-noche en que se realice. 

Aportar la luz adecuada, en el lugar adecuado, en el momento adecuado, mejorarรก nuestras capacidades visuales y psicolรณgicas, mejorando nuestra salud y nuestro bienestar.

Los Objetivos de Desarrollo Sostenible tambiรฉn implican al sector de la construcciรณn

En los Objetivos de Desarrollo Sostenible (2015-2030) desarrollados por Naciones Unidas, se plantea en el Objetivo 3: Garantizar la vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades.

Y en el Objetivo 11: Lograr que las ciudades y asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles.

Visto asรญ, es muy genรฉrico, como todos los ODS.  Pero si entramos en las medidas especรญficas, cuando habla de prevenciรณn y promover el bienestar, desde el diseรฑo de viviendas y otras edificaciones, sรญ podemos y, debemos, plantearnos como objetivos conseguir no sรณlo viviendas bonitas, sino tambiรฉn que รฉstas sean sanas, es decir, que guarden la salud de sus ocupantes y,  procuren su bienestar, que sean seguras y sostenibles.

Se considera que existen 4 pilares que sostienen el bienestar en una persona:

  • Emocional โ€“ salud mental
  • Fรญsico โ€“ ejercicio – descanso
  • Nutricional โ€“ dieta adecuada y equilibrada
  • Espacial โ€“ accesibilidad, movilidad y seguridad

Si pasamos mรกs del 80% de nuestro tiempo en espacios construidos, lo lรณgico serรญa pensar que estos espacios estuvieran diseรฑados para que no daรฑaran nuestra salud ni nuestro bienestar fรญsico ni psรญquico. En la medida en que mejoramos los espacios construidos conseguimos mejoras importantes en nuestro bienestar fรญsico, mental y emocional, es una relaciรณn directa.

Para conseguir edificios saludables es necesario tener en cuenta una serie de parรกmetros de calidad, como son:

1.-  El diseรฑo de la vivienda y su entorno. Pensar, repensar y volver a pensar su diseรฑo, para adecuarlo a las necesidades funcionales, organizativas y estรฉticas de las personas que vayan a habitar en ella, teniendo en cuenta su ubicaciรณn, los conceptos de buen diseรฑo, con buena relaciรณn interior-exterior y, con contacto con la naturaleza.

2.- Construir edificios seguros y accesibles, con materiales saludables y sostenibles, dotรกndolos de protecciรณn contra riesgos. Dotรกndolos de un buen aislamiento que garantice el confort tรฉrmico minimizando el gasto de energรญa, y asegurar el confort acรบstico.

3.- Para la consecuciรณn de una buena calidad del aire interior serรก necesaria una correcta ventilaciรณn de la vivienda.  La elecciรณn de los materiales y acabados deberรก ser meticulosa, por su aportaciรณn de gases orgรกnicos (COV), gases inorgรกnicos – monรณxido de carbono (CO), ozono (O3) materia particulada y gas radรณn; exposiciรณn al amianto y plomo.

4.-  La luz influye sobre los estados de รกnimo.  Se tendrรก en cuenta la cantidad y calidad de la luz, tanto la natural como la artificial, ya que afecta a nuestro estado de alerta, pudiendo alterar los ritmos circadianos y dificultar el descanso, llegando a alterar la salud.

5.-  La instalaciรณn de agua potable deberรก tener sistemas de consumo eficiente. Se realizarรก el mantenimiento adecuado de la misma, para que se conserve de calidad del agua suministrada, con el objetivo de evitar enfermedades.

Cuando el objetivo es la salud y el bienestar en edificios, tambiรฉn se busca reducir la huella ambiental y conseguir la mayor eficiencia energรฉtica, ya que no se entiende un edificio saludable si no es sostenible. 

ELECCIร“N DE LOS ACABADOS DEL PROYECTO

Tal vez, la fase mรกs complicada en la realizaciรณn de un proyecto de diseรฑo de interiores sea la toma de decisiones, en lo que a materiales y acabados, se refiere.

Aunque se presente una propuesta clara, muchas veces, el cliente entra en una especie de espiral de emociones que van, desde las exigencias muchas veces desmedidas, pasando por ansiedad, temor y bloqueo, que llevan a frustraciones y prolongaciรณn de procesos.

Para no tener que pasar por todas estas emociones, mi funciรณn es trabajar con el cliente para conocer sus necesidades y su personalidad; preseleccionar, informar y aconsejar pero, la รบltima decisiรณn, siempre la va a tomar el cliente.

Indiscutiblemente, en la elecciรณn de los materiales existe un componente estรฉtico, pero es necesario, tener en cuenta otros parรกmetros como su funciรณn, su uso y su coste econรณmico, asรญ como tambiรฉn, sus componentes por su influencia en nuestra salud y, su impacto en el medio ambiente. 

Ademรกs se tendrรก que considerar:

Segรบn la finalidad del espacio – el nivel de trรกfico, su desgaste, el uso del รกrea, las condiciones de su limpieza, exposiciรณn, difusiรณn de la luz y, la repercusiรณn en el estado de รกnimo de las personas. Sopesar la necesidad de que el material tenga otras cualidades, como si es antideslizante, anti-adherente e impermeable.

Otros factores a tener en cuenta son la procedencia, durabilidad y, reciclabilidad.

Se valorarรก si los sistemas de instalaciรณn son adecuados al material, con el fin de evitar errores y, por lo tanto, elevar innecesariamente los costes del proyecto. Considerar elementos como cubrejuntas, cantos, molduras, manillas, que sean adecuados para facilitar la limpieza, evitar accidentes, facilitar movimientos.

En un hogar, es fundamental, mantener una adecuada calidad del aire. Los gases que desprenden los materiales pueden afectar a la salud a corto y a largo plazo. Materiales de construcciรณn, pinturas, barnices, lacas, mobiliario, productos de limpieza, adhesivos… contribuyen a empeorar la calidad del aire interior. Las concentraciones de estos compuestos orgรกnicos volรกtiles (COV) pueden ser mรกs altos en interiores que en el exterior.

La mala ventilaciรณn, la descompensaciรณn de temperaturas, las partรญculas en suspensiรณn, los gases y vapores de origen quรญmico y bioaerosoles, provocan el sรญndrome del edificio enfermo.

La Organizaciรณn Mundial de la Salud lo define como un conjunto de enfermedades originadas o estimuladas por la contaminaciรณn del aire en los espacios cerrados.

Sintomatologรญa:

  • Irritaciones de ojos, nariz y garganta.
  • Sensaciรณn de sequedad en membranas, mucosas y piel.
  • Ronquera, respiraciรณn dificultosa, eritemas y comezรณn.
  • Hipersensibilidades inespecรญficas, nรกuseas, mareos y vรฉrtigo.
  • Dolor de cabeza, fatiga mental, elevada incidencia de infecciones respiratorias y resfriados.

En ciertos edificios se pueden potenciar algunas enfermedades comunes del individuo, tales como, sinusitis y algunos tipos de eczemas.

En el informe referente a la relaciรณn ยซContaminaciรณn del aire de interiores y saludยป la Organizaciรณn Mundial de la Salud afirma que:

  • Mรกs del 50% de las muertes por neumonรญa en menores de 5 aรฑos son causadas por partรญculas inhaladas en interiores con aire contaminado.
  • Mรกs de 4 millones de personas mueren al aรฑo prematuramente por enfermedades atribuibles a la contaminaciรณn del aire de los hogares como consecuencia del uso de combustibles sรณlidos para cocinar.

En el informe ยซContaminaciรณn del aire de interiores y la energรญa domรฉsticaยป, la Organizaciรณn Mundial de la Salud afirma que: ยซAnualmente, 3,8 millones de personas mueren prematuramente por enfermedades atribuibles a la contaminaciรณn del aire interior causada por el uso de combustibles sรณlidos ineficientes (datos de 2012) para cocinar.

Entre esas defunciones:

  • 27% se deben a neumonรญa
  • 18% a accidente cerebrovascular
  • 27% a cardiopatรญa isquรฉmica
  • 20% a neumopatรญa obstructiva crรณnica, y
  • 8% a cรกncer de pulmรณn.

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/household-air-pollution-and-health

ยฟQuรฉ podemos hacer los diseรฑadores de interiores ante esta situaciรณn?

  • Diseรฑar los edificios de acuerdo con los estรกndares de salud y bienestar y, la sostenibilidad del medio ambiente.
  • Asesorar y escoger materiales respetuosos con la salud de los usuarios y el medio ambiente, haciendo hincapiรฉ en las consecuencias que va a tener la elecciรณn de un material.

PERCEPCIร“N DEL ESPACIO

Normalmente, el espacio arquitectรณnico estรก delimitado por seis planos: suelo, techo y las cuatro paredes; nosotros habitamos el espacio interior de esta caja. Este espacio fรญsico que nos sirve de protecciรณn tambiรฉn nos permite expresarnos estรฉtica y culturalmente.

ยฟPero cรณmo percibimos este espacio fรญsico? Habitualmente, nos referimos por su cualidad de ser computable, lo medimos en metros cuadrados. Pero, nosotros habitamos el espacio y no el plano, por lo que deberรญa ser cuantificado en metros cรบbicos, de esta manera tendrรญamos mayor informaciรณn de la calidad del diseรฑo de la edificaciรณn.

El espacio es algo que percibimos en funciรณn de lo que nos rodea; somos nosotros los que sentimos el espacio y lo convertimos en propio, o no.

Este concepto de percepciรณn del espacio lo vamos desarrollando desde la infancia: haciendo nuestro el lugar donde jugamos, donde comemos, donde sentirnos protegidos. En nuestro hรกbitat hay espacios que exploramos y que pueden producirnos experiencias gratas o desdichadas, por lo que, la consciencia del espacio depende de la experiencia adquirida y los acontecimientos que nos han marcado a lo largo de nuestra vida.

Cuantificar el espacio perceptible es imposible o, absurdo. Podemos hablar de apreciaciรณn psicolรณgica del espacio y definirlo como estable, inestable, envolvente, opresivo… Estamos hablando de percepciones, sensaciones y, emociones.

Tenemos percepciรณn espacial, percepciรณn visual y percepciรณn sensorial de un espacio. La percepciรณn viene determinada por la conciencia, la memoria, el conocimiento de los objetos, la interpretaciรณn de la realidad… El ser humano intenta reconocer, nombrar, apreciar o rechazar.

Los volรบmenes, las formas, la luz, las sombras, las texturas de los materiales, los colores, los brillos, la profundidad, la alturaโ€ฆ determinan si un espacio es detectado como acogedor, seguro, estimulante, apacible, flexible o, todo lo contrario.

Somos seres emocionales, percibimos el espacio por los sentidos, por lo tanto, para conseguir el necesario confort, se tendrรก que atender a los cinco sentidos:

– Tacto: a travรฉs de la temperatura, textura de los materiales, telas…

– Olfato: por el olor de los materiales, de los alimentos, de los productos de limpieza, las plantas…

– Vista: los volรบmenes, las formas, la luz, la psicologรญa del color, la estรฉtica, las vistas hacia el exterior…

– Oรญdo: aislar del ruido exterior, evitar ruidos interiores o potenciarlos, si nos interesa.

– Gusto: bรกsicamente lo relacionamos con el acto de comer, por lo tanto, lo reducimos a la cocina, comedor…

Las plantas son importantes, mejoran las condiciones ambientales y la calidad de vida, purifican el aire y absorben  quรญmicos. 

Un hogar incรณmodo, inseguro o insalubre es nocivo para la salud fรญsica y mental.

ยฟQuรฉ es el diseรฑo de interiores?

Si prefieres vestir de una manera determinada, si te gusta un deporte y no otro, si tienes tu propia forma de vivir, si  evitas lo que no te gusta, ยฟpor quรฉ aceptas un diseรฑo estandarizado en tu vivienda?

Un proyecto mal pensado afectarรก a la vida de las personas de manera constante durante mucho tiempo. El impacto de un mal proyecto afecta directamente sobre nuestro bienestar y nuestra salud.

Un diseรฑador de interiores debe planificar, coordinar y administrar el proyecto para obtener un ambiente adecuadamente saludable y estรฉticamente agradable para las personas que utilizarรกn el espacio.

Habitualmente, el diseรฑo de interior se confunde con la decoraciรณn, un concepto errรณneo que estรก cargado de una serie de prejuicios y malentendidos.  La elecciรณn de revestimientos, colores y acabados es, de hecho, un aspecto del diseรฑo de interiores, pero no la รบnica caracterรญstica.

Primero, es esencial comprender los comportamientos y deseos del usuario para crear espacios funcionales, confortables y estรฉticamente agradables.

La organizaciรณn de las circulaciones es un punto de partida, que se puede lograr mediante el estudio funcional del espacio. Una distribuciรณn adecuada permite organizar el flujo, crear lugares de permanencia y jerarquizar los espacios.

Se tiene que considerar la normativa de accesibilidad, la seguridad frente a incendios -incluidas las vรญas de evacuaciรณn-, dimensiones mรญnimas de las habitaciones, y resto de normativa en vigor. La aplicaciรณn de tecnologรญas o, la utilizaciรณn de estrategias pasivas para facilitar y mejorar la calidad de vida del habitante.

Tiene que prestar atenciรณn a las condiciones de confort tรฉrmico, acรบstico y lumรญnico. Aplicar los principios de la ergonomรญa para dimensionar adecuadamente el mobiliario y objetos. El mobiliario, fijo o mรณvil, incide directamente en el proyecto de diseรฑo de interior.  El trabajo del diseรฑador, es pues, asegurar las preferencias para el proyecto y que รฉstas colaboren con el funcionamiento cotidiano del espacio, asegurรกndose de que no interfieran con la circulaciรณn. Cuando los espacios son pequeรฑos dedicar atenciรณn a la elecciรณn de cada mueble es primordial.  Es mรกs efectivo, diseรฑar muebles a medida para un uso mรกs eficiente del trabajo.

Es necesario, generar un vรญnculo emocional entre el espacio y el ser humano que lo va a utilizar. Entender al ser humano en sus dimensiones fisiolรณgicas, anatรณmicas y psicolรณgicas nos ayudarรกn a alcanzar un alto nivel de confort, respetando la diversidad y sus diferencias.

Considerar un acercamiento holรญstico y, multidisciplinar a la hora de diseรฑar espacios para conseguir el mayor bienestar y, la observaciรณn y anรกlisis en profundidad de las necesidades del usuario es fundamental para la realizaciรณn de un proyecto de diseรฑo de interiores.